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秒速分分彩煮冬瓜汤加点“它”不仅比肉汤鲜美

时间:2019-03-15 08:04 作者:分分彩

  冬瓜是我们日常饮食里面最为常见的一种蔬菜了,而且冬瓜的营养价值非常的不错,很多人经常会用冬瓜炒菜吃或者煲汤喝,其中冬瓜的减肥功能非常的不错,因为冬瓜里面的膳食纤维含量非常的高,同时冬瓜里面含有一种酸,这种酸可以有效抑制我们体内的糖类转化成脂肪,这样就可以达到减肥的功效了,所以特别适合正在减肥的爱美女士食用。而且冬瓜里面水分非常的多,多吃点冬瓜可以起到补水的作用,同时还具有清热化痰和消肿利湿的功效,但是冬瓜属于性比较寒的食物,▓所以不能够生吃,▓最好是和其他食物一起煮汤来吃,这样才能起到养生的功效。所以我们煮冬瓜汤加点“它”,不仅比肉汤鲜美,还能减肥瘦身,效果非常好。这个它指得是什么呢?相信大家都非常的好奇,这里的它指的是干贝,吃货就特别喜欢把冬瓜和干贝一起煮干贝冬瓜汤来食用,喝起来比肉汤还鲜美。笔者今天分享下冬瓜干贝汤的做法,▓不仅比肉汤鲜美,还能减肥瘦身,效果非常好。相信很多小伙伴们都喝过,干贝其实是扇贝的干制品,也就是扇肉晒干后的状态,干贝的营养价值非常的高,所以平时做菜的时候可以放点干贝进去调味提鲜,特别是汤类,因为干贝属于海鲜类食材,放到汤里面熬煮还会有一股鲜味在里面,所以很多人在煮冬瓜汤时候都会加点干贝。其实干贝冬瓜汤的做法还是非常简单的,比较两种食物处理起来也不难,只需要将冬瓜去皮清洗干净即可,而干贝是已经人工处理过的,所以只要我们熬汤的时候丢几颗进去即可,冬瓜煮起来很容易软,所以不需要熬太久,只需要短短几分钟就能够做成一道鲜美的汤品来,对于生活节奏如此快速的现代人来说是非常不错的健康减肥食谱。下面我们就一起来看看干贝冬瓜汤的做法。3、将泡发好的干贝连同泡干贝的水一起倒入锅内,开大火煮沸以后转为小火煮十分钟左右。4、然后加入冬瓜块继续熬煮,汤沸腾以后加一点盐和白胡椒粉进行调味,然后转小火慢慢煮到冬瓜变烂变透明以后就可以关火了。再撒上一点葱花,一碗清爽鲜美的冬瓜干贝汤就做好了。干贝广东人一般会叫瑶柱,含有大量人体所需的氨基酸,最主要的是干贝味道鲜美无比,只需要几颗就可以将一锅汤的鲜味给调出来,而且干贝属于海鲜食物,▓里面会有一定的咸味,所以大家在煮干贝冬瓜汤的时候不要放太多的干贝进去,盐也要按照自己的口味来进行放,不然一不小心就会导致汤变得太咸不能入口。另外冬瓜皮的营养价值也是非常不错的,▓如果想要更好的减肥效果,可以将冬瓜皮清洗干净一起放到锅里面熬煮,而且冬瓜藤榨出来汁和牛奶一起洗手还能美白增加皮肤柔滑哦,怎么样冬瓜是不是大宝贝,健康减肥还美容养



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