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重庆分分彩1个苦瓜3个鸡蛋不用炒告诉你好吃又过

时间:2019-04-22 03:48 作者:分分彩

  首先苦瓜清洗干净切开边,苦瓜去心去籽,把苦瓜的心和籽都掏干净,苦瓜去头去尾,苦瓜去头尾以后把苦瓜切成薄片,再把苦瓜片切碎,再切上一切红椒丁,把切好的苦瓜丁放在一个大碗中

  然后打入3个鸡蛋,把切好的红椒也放进来,放适量盐,一点点鸡精把它们拌匀,顺着一个方向拌匀,热锅热油,放进苦瓜蛋液,把苦瓜摊开在平底锅中,中小火煎至定型,给它翻个面,继续中小火煎,煎至苦瓜熟透,两面金黄就可以了

  最后这款苦瓜煎蛋就做好,超级美味下饭,保证你看了就会,营养好吃又简单,喜欢吃苦瓜的朋友赶紧试试吧。夏天快到了,爱美想减肥的朋友多吃苦瓜吧,苦瓜有减肥,祛除青春痘等功效

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