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春季多给孩子吃此菜补充钙质个儿蹭蹭往上长头

时间:2019-04-19 11:06 作者:分分彩

  蛇瓜可能大家不是经常听说,蛇瓜也叫蛇豆,顾名思义,它的外形长得和蛇有几分相似,类似一条条蛇攀岩着,让人心生畏惧,是生活中的一种常见绿色菜品,它的果实和嫩叶都能食用,营养丰富,▓肉质细嫩,有一种轻微的臭味,▓但是煮熟以后则变为香味,尝起来的味道也属于略微甘甜的那一种。蛇瓜的营养价值正在被发掘,是一种有很大市场潜力的蔬果,大家在购买蛇瓜的时候要选择嫩一些的,皮不要太厚的,这样才会好吃

  蛇瓜含有丰富的钙质,春天是补钙长高的好时机,经常吃蛇瓜能够补充足够的钙质,预防骨质疏松,▓促进身体的骨骼发育,个儿猛长。▓还可以促进智力发育,补充大脑营养,头脑越来越聪明,缓解疲劳,增强抵抗力,让人少感冒,少生病

  能够促进身体的毒素排泄,清理肠道垃圾,刺激大肠蠕动,排出黑臭大便,润肠通便,体内毒素没了,身体自然也健康

  蛇瓜的做法也非常的简单,蛇瓜去皮去籽之后切块,炒香葱姜蒜,放入蛇瓜、▓盐、鸡精、生抽,▓翻炒至熟即可。春季多给孩子吃此菜,补充钙质,个儿蹭蹭往上长,头脑越来越聪明



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